是啊，脱发人群直线增长，已经突破2.5亿人，这意味着近6个人中就有1人有脱发情况，而且脱发年轻化越来越明显。
导致脱发的原因有很多，包括遗传的因素及诸多病理性因素，而与此同时，失眠、压力过大也是不容忽视的一个重要原因。
快节奏的生活、过重的压力和忧虑引发了奋斗中的职场人失眠、疲乏、情绪低落等情况。事实上，我们生活里有至少三分之一的时间都在工作。因此有效缓解工作压力，对于保持健康有积极的状态，以下3个小贴士，希望对正在奋斗的你有所帮助：
学会做情绪的主人
当人的肾上腺皮质素很高时，就处于极度活跃的状态；你无法冷静，时刻期盼着逃离甚至攻击。扭转这种情况及降低肾上腺皮质素的方法就是练习管理情绪。
做最好的自己
时刻保持冷静是管理及处理压力的好办法，努力培养出冷静处理工作的性格，这当然也取决于你本身的性格，但具备沉着冷静的性格会帮助我们更好地与其他人相处。
改善办公状态，高效工作拒绝熬夜加班
在办公室与人沟通的时候也要与己沟通，提高自己的沟通能力的同时，有效的完成现有工作，莫让低效率办公成为牵绊自己的原因。高效工作，戴尔支招，以全“芯”的姿态，助力你迎接职场挑战，来一台戴尔Latitude 5420商用笔记本就能实现。其最高可配最新的第11代英特尔®酷睿™i7博锐®处理器，卓越性能，让你状态时刻在线。
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欢迎来到智能新时代
莫让因压力和熬夜导致的脱发
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