今天是停止供暖的第一天，停暖后，室内温度突然降低，对于抵抗力较弱的老人和儿童来说，可能会引起许多慢性疾病的发生，像是类风湿发作或加重、感冒、发烧、支气管炎等，那么在停暖后，我们应该怎样从容应对呢，下面提供以下几点经验。
在三月份，昼夜温差特别大，早晚很凉，早晚的温度有点像初冬的感觉，而中午的温度就好像一下子到了夏天，在温差差别这么大的情况下注意衣服不要减得过快，早晚还是要注意保暖，中午时可以脱掉外套，不要减得过快。
2、注意保暖，忌冷食。
停暖后，温度突然就降低了，可能导致慢性疾病加重，尤其是老人和儿童，稍不注意，就可能引发新的疾病，停暖后，在室内要适当增加衣服，饮食上要以温热为主。
3、使用辅助性供暖设备。
家中有怕冷的儿童，老人，一下子就停暖了，可能很难适应，还可能引起身体上的不适，如果是这样，可以使用一些辅助性供暖的设备，例如电暖气，小太阳，电褥子等，在使用这些供暖设备时要注意用电安全。
4、要及时预防感冒。
有暖气时，在室内穿的衣服会比较少，盖的被子也会比较薄，一旦停暖，温差较大，在室内要多穿件衣服，可以适当增加被子的厚度，等过一段时间再慢慢减少，不要一进屋子就习惯性的脱衣服。
5、注意通风。
停暖后，还会有一段寒冷期，在这段时间里，一定不要门窗紧闭，这样会让细菌滋生，要注意通风，保持室内空气清新，早上起床后，开一小会窗户后，就马上关闭。
6、室内注意保湿，补水。
春季空气干燥，多风，加上花粉，柳絮等飞飘，如果有鼻炎等气管疾病，出门要戴口罩，回到家里后，要用温水清理鼻腔，停暖后，室内要保持湿润，可以利用加湿器增加室内湿度。
7、适当运动，不要在室内久坐。
天气好时，老人小孩要多参加室外活动，不要在室内久坐，这样不利于提高身体的抵抗力，可以出去放风筝，踏青等，增强免疫力。
结语：疾病并不可怕，但是如果不能及时治疗的话，疾病也是会变得很可怕的。任何疾病只要有正确的治疗方法，都是可以很快的康复的。北京德胜门中医院骨科中医辨证施治骨科疾病，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并依据传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，通过辨证施治，以”埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴”等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。
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