Jabra Sport Coach捷波朗扩驰:长跑过后肌肉酸痛?交叉训练帮你更快恢复!

时下,天气凉爽,气温适宜,风景优美,可谓跑步好时节。更有许多长跑爱好者更是乐于利用周末到郊外来一场酣畅淋漓的奔跑。然而,长跑虽然又锻炼了身体又欣赏了美景,但如果不够谨慎则跑后却会肌肉酸痛,严重者肌肉会受到损伤,若恢复不当,容易引发炎症和肌纤维坏死。长跑过后,不但要进行休息,还应进行恢复性训练,尽快让肌肉恢复活力,摆脱疼痛。

  而交叉训练就是一种非常好的长跑后恢复性训练。它可以训练不常用的肌肉,如拉伸性训练能够让肌肉与肌腱得到舒展,缓解长跑造成的延迟性肌肉酸痛,并可避免长期不运动的弊端。

  交叉训练专属耳机Jabra Sport Coach捷波朗 扩驰 无线,拥有多种训练模式,以及语音指导功能,可让更快回到训练并降低再度受伤的风险!

  交叉训练的好处在于避免了单一运动的单调感,而且可以训练多个部位的肌肉,让全身得到训练。而Jabra Sport Coach捷波朗 扩驰拥有40多种主流交叉训练项目,平板撑、深蹲、拉伸运动……你尽可根据跑后的身体情况自由选择训练方式,让肌肉更快摆脱疼痛。

  不仅如此,结合Jabra Sport Life App专属应用程序,Jabra Sport Coach捷波朗扩驰无线还拥有专业的语音指导功能,可让你确保训练起到效果。你只要提前设置好训练课程,之后开启蓝牙与耳机连接,即可享受专属私人教练指导的服务。每一个动作都将发挥应有的作用,让你的肌肉得到恢复,并保持运动状态,可以更快投入下一次运动。

  除此之外,Jabra Sport Coach捷波朗 扩驰还拥有跑步模式,可对跑步进行指导,在平时长跑过程中你也可佩戴。它内部还置有TrackFitTM运动传感器,可对你的步幅、距离、步数、节奏和卡路里值进行高级追踪,评估你的运动表现,助你找到更适合自己的训练模式,随时检验训练效果。

长跑不易,而跑后恢复更不易。交叉训练,让你在恢复和训练之间找到平衡法,更快恢复且训练不间断。热爱长跑的你, Jabra Sport Coach捷波朗 扩驰陪你一起前行!

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发布日期:2017年09月28日  所属分类:聚焦